yoga

31/01/2022 - 10:17 - atualizado em 15/02/2022 - 15:21
Workshop: Yoga – vivência prática para lidar com a ansiedade

- Apresentar os principais benefícios da prática constante de Yoga para a saúde física, emocional e mental e para o bem-estar dos servidores da UFU;

- Realizar algumas práticas de respiração, posturas e relaxamento que contribuem para o alívio da ansiedade.

27/07/2021 - 15:14 - atualizado em 19/08/2021 - 15:47
Workshop: Yoga – um caminho para uma vida mais leve e equilibrada (para iniciantes)
  • Apresentar a filosofia do Yoga e seus principais passos;

  • Apresentar os principais benefícios da prática constante de Yoga para a saúde física, emocional e mental e para o bem-estar dos servidores da UFU;